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人際

心理問答|我不知道怎么消除和同學之間的距離感?

2019-11-18
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導讀

我們常常希望自己與周圍的同學同事朋友相處融洽,擁有良好的關系。人際交往當中,人的心理狀態、對對方的評價定位,影響著交往行為。

 

案例

網友:

我總是覺得和同學的交往有一種有隔膜的感覺,不知道該說什么,但是和特別要好的朋友不會有這種感覺,這是怎么回事?


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咨詢師1:

您的心對“同學”和“特別要好的朋友”是一樣的開放嗎?

 

咨詢師2:

這或許只是你自己心中的虛妄地建立起來的一個感覺。解決的方法很簡單,就是暢開心扉!多參加一些籃球等群體性的體育活動。告訴自己我會與同學們交往的很好!

 

咨詢師3:

這位朋友,你能在這里勇敢地表達你內心的感受,我感覺到了你的敞開和信任。沒有說具體的事情,從上面的文字來看,這也是我們每個人都會有的內心感受,每個人在陌生人面前都會有隔膜感。你把這種感覺表達出來,一定還有具體事情的感受吧?


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咨詢師4:

這個朋友你好!感謝你對爸媽在線的信任而來這里告訴我們你的煩惱!你說你在和同學的交往中有有隔膜的感覺,但并不是和所有的同學都會有這樣的感覺,是這樣嗎?但是為什么和特別要好的朋友不會這樣呢?你是否可以回憶一下,在與好友交往的過程中與其他同學交往時,有什么相同之處和不同之處?

 

比如說,是什么讓你和好友有話可說?你與他們有共同愛好?他們是你喜歡的類型?你對他們很坦誠,愿意把心敞開給他們?他們值得你信任?你希望和所有同學都有一樣的親密度嗎?如果不是,而只是擁有一部分好友,你不能接受這樣的狀況嗎?你身邊的人,是不是也有人和你一樣,無法做到與所有人都可以成為無話不講的好友?

 

咨詢師5:

不知你有沒有發覺你用了兩個不同的詞語:"同學"、"特別要好的朋友",前者有隔閡,后者沒有隔閡,其實我們和他人的交往距離常取決于我們內心對他的定位,常常從一開始就給不同的人劃定了不同的距離范圍,所以你和"同學"相處有問題是因為從一開始他就只是你的同學而不是"好朋友"。如果你想改變和某個人的關系,那么就從改變你內心對他的定位開始吧。希望對你有用。


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結語

從案例當中網友的求助語言來看,這位網友的心理比別人更加敏感一點,在某些時候性格稍顯內向,因此當他對“同學”與對“朋友”有不一樣的定位時,就容易產生不一樣的交往心理和行為。

 

朋友們,當你遇到類似的問題,可以通過列表的方式,比較下,讓你感覺沒有隔膜和讓你感覺有隔膜的人,有什么樣的不同和相同之處,以及你和他們相處時不同的心理想法和行為表現。并思考自己對他們的評價與定位是怎樣的,是否自己對待他們都有一視同仁的敞開心扉呢。

 

 

如果你也有關于人際交往心理或其他方面的疑問,歡迎來“爸媽在線心理網”,在“心理問答”模塊向咨詢師提問,或者預約咨詢師做心理咨詢噢!

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本文由 獨釣寒江雪 原創發布于爸媽在線。未經許可,禁止轉載。

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